Veja como funciona nossos Treinos Online
Sonhando em ser um atleta, terminar uma determinada prova de corrida ou ciclismo, treinar na academia com uma planilha de treino elaborada por um Personal Trainer.
A Solus Gym agora oferece um Treinamento online personalizado para suas necessidades e objetivos.
Realizamos uma avaliação inicial aonde verifica o histórico de saúde e de atividades realizadas anteriormente, após esta primeira avaliação e verificação dos objetivos anuais e específicos as planilhas são prescritas em macrociclos, mesociclos e microciclos.
Planilhas são elaboradas:
- para um evento especifico
- para uma temporada
Através de um Software de Treinamento online a Solus Gym oferece planilhas de:
Treinos de Musculação
Planilhas são enviadas MensalmenteA Solus Gym oferece programas de treinamento tanto para quem esta treinando na academia do condômino ou quem treina na academia do seu bairro e quer um treino elaborado por um Personal Trainer especializado.
Planilhas de Ciclismo
Você esta querendo completar uma “maratona ciclística” de 200 ou 400 km, ou encarar um desafio de 100 km com subidas? Participar de provas de circuito, ou apenas seguir uma planilha para aumentar seu condicionamento?Não importa o objetivo, as planilhas de treinamento irão te ajudar a aprimorar seu potencial de ciclismo.
Planilhas de Corrida
Independente da distancia da sua prova, nossas planilhas são ajustadas de acordo com o seu nível de treinamento.TENHO INTERESSE
A Solus Gym agora oferece, a baixo custo mensal, um Treinamento online personalizado para suas necessidades e objetivos.
Se você sonha em participar de provas de corrida ou ciclismo ou deseja treinar na academia de sua escolha, com um treino personalizado elaborado por Personal Trainer, este serviço é para você.
Realizamos uma avaliação e anamnese para verificação de objetivos e metas. A partir daí, serão elaboradas planilhas compostas em macro, meso e microciclos.
Entre em contato, preencha o formulário ao lado.
Profª. Alessandra de Lima Timm, CREF 020075-G/SC.
Se você sonha em participar de provas de corrida ou ciclismo ou deseja treinar na academia de sua escolha, com um treino personalizado elaborado por Personal Trainer, este serviço é para você.
Realizamos uma avaliação e anamnese para verificação de objetivos e metas. A partir daí, serão elaboradas planilhas compostas em macro, meso e microciclos.
Entre em contato, preencha o formulário ao lado.
Profª. Alessandra de Lima Timm, CREF 020075-G/SC.